quinta-feira, 14 de junho de 2012

ALIMENTOS QUE NOS TRAZEM HUMOR



 

OS ALIMENTOS SÃO 

VERDADEIROS MEDICAMENTOS 

CONTRA MAU HUMOR

                                                     QUEIJO TOFU                                       





CAJÚ


PROTEÍNAS QUE DÃO ALEGRIA:
peixes, carnes magras, aves sem pele, ovos, leite 
e iogurtes desnatados, queijos magros e tofu (queijo de soja).
CONTRA DEPRESSÃO:
Espinafre, feijão branco, laranja, maçã e soja.
MELHORA O HUMOR:
 Frango, gergelim, banana, atum, cereais integrais, levedo 
de cerveja, arroz integral, cará, alho e semente de gergelim.
MAGNÉSIO AFASTA DEPRESSÃO,PRODUZ
ENERGIA E AJUDA O CORAÇÃO:
 Soja, caju, 
tomate, espinafre, aveia e arroz integral.
SELÊNIO EVITA DEPRESSÃO, IRRITAÇÃO E ANSIEDADE:
Castanha do Pará, nozes, 
trigo integral, semente de girassoL.
ÔMEGA 3 DIMINUI A DEPRESSÃO:
Atum, salmão, bacalhau, arenque, sardinha, 
óleos de peixe e semente de linhaça.
PIMENTA VERMELHA MELHORA O ÂNIMO:
Sem abusos, a pimenta ajuda a liberar.

Mossoró – RN, 14 de junho de 2012.
Dr.  Maia Naturalista – CRTO: 1032


 
ATENÇÃO
CURSO DE REGRESSÃO MEMÓRIA DE VIDAS PASSADAS
COM Dr. Amadeu Wolff Psicoterapeuta de São Paulo